Prise de masse et cardio, le combo qu’il te faut !
Tu veux faire du muscle ? Il n’y a pas de mal à ça, mais dans ton processus, tu ne dois pas oublier ton cardio ! Pourquoi ? Déjà, parce que ton cœur est ton muscle le plus important…oui oui, plus que...
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C’est un fait : vous êtes nul en traction et même votre petite sœur en passe plus que vous ! Que faire, se résilier ? Abandonner ? Allez plier le bar des parents plutôt que la barre ? C’est un grand...
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On est en 2020 et je pense que ce n’est plus un secret : nous sommes tous (ou presque) en confinement ou en quarantaine. Le virus COVID19 s’est propagé sur la planète en moins de temps qu’il n’en faut...
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À priori, toi et moi, on est toujours en quarantaine, et comme on n’a pas l’intention de passer les prochaines semaines assis sur notre canapé à regarder des séries, il est temps de trouver des...
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Les kettlebells sont de plus en plus populaires en ce moment pour pratiquer ses entraînements sportifs. En effet, elles sont idéales pour les personnes souhaitant s’entraîner et se muscler, quel que...
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Les haltères ont l’avantage de permettre un grand nombre d’exercices différents, accessibles à tous niveaux. Quels que soient vos objectifs et ce que vous souhaitez travailler, les haltères sont vos...
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Vous envisagez de vous mettre au sport pour sculpter votre silhouette ou pour une prise de masse musculaire ? L’un ou l’autre sont tout à fait réalisables à condition de trouver l’entraînement qu’il...
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Les tractions sont très prisées en musculation parce qu’elles favorisent le développement des muscles du dos et des bras. Mais, ce n’est pas forcément évident de hisser ses épaules au niveau d’une...
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Le CrossFit est une activité sportive très complète qui implique de réaliser de nombreux mouvements avec précision. Il est important de disposer d’un certain équilibre pour exécuter correctement tous...
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Le CBD, bien qu’aujourd’hui populaire, est encore associé au cannabis. Le cannabis est réputé pour son effet psychotrope et addictif sur le consommateur. Le cannabis de prime abord est mauvais pour la...
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